Cara Praktis Mengatasi Bau Mulut

Cara mengatasi bau mulut

http://www.listerine.co.id/

Bau mulut adalah masalah kesehatan yang sulit diketahui oleh diri sendiri, namun cukup mengganggu orang lain. Begitu Anda menyadari permasalahan ini, Anda menjadi tidak percaya diri untuk bicara dan ingin segera mendapati solusi Cara Mengatasi Bau Mulut yang menimpa diri Anda. Penyebab bau mulut sendiri cukup beragam. Sariawan termasuk salah satunya, hal ini terjadi karena adanya infeksi di dalam mulut yang menyebabkan nanah berbau tidak sedap dari mulut. Selain itu merokok dan gigi berlubang juga dapat mempengaruhi bau nafas Anda. Untuk itu Anda dapat mengikuti beberapa langkah ini untuk mengatasi bau nafas Anda yang kurang sedap.

Sikat gigi secara rutin

Anjuran menggosok gigi 2 kali sehari yakni pada pagi hari setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur. Kebiasaan menggosok gigi ini bisa ditingkatkan jika Anda banyak mengkonsumsi makanan yang berpotensi merusak gigi. Gunakan pasta gigi yang mengandung mouthwash, agar mulut anda segar. Akan lebih baik lagi jika Anda membawa obat kumur tersebut.

Gunakan obat kumur

Setiap bangun tidur, usahakan untuk segera berkumur dengan obat kumur anti-bakteri selama beberapa detik. Kebiasaan ini akan membuat bakteri yang bersarang di dalam mulut ketika Anda tidur menjadi berkurang dan plak juga ikut berkurang.

Bersihkan lidah

Bakteri tidak hanya menempel pada karang gigi, tetapi di lidah pun juga dianggap sebagai tempat tinggal yang cocok bagi mereka. Secara tidak langsung, akan terbentuk lapisan pada lidah yang nantinya menimbulkan bau busuk akibat bakteri tadi. Jika Anda membawa alat pembersih lidah sebaiknya Anda gunakan alat tersebut

Perbanyak minum air putih

Air putih akan membuat mulut Anda terjaga dari dehidrasi (kekurangan cairan). Berkurangnya air liur di dalam mulut dapat menimbulkan bau tak sedap. Oleh karena itu, dalam sehari usahakan agar mulut tidak kering, caranya dengan memperbanyak minum air putih. Hal ini baik untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh Anda selain dapat Mengatasi Bau Mulut.

Makan Buah-buahan

Buah-buahan berikut ini dikenal dapat menjadi solusi nafas tidak sedap pada mulut.

  • Stroberi

Stroberi adalah buah berasa asam (ada juga yang manis) yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi bau mulut. Ini dikarenakan terdapat kandungan Vitamin C yang mampu membunuh bakteri atau kuman di dalam mulut. Beli saja jus stroberi kemudian secara perlahan bau mulut Andapun hilang.

  • Lemon

Beli minuman yang mengandung rasa lemon. Rasa asam lemon dapat menetralisir bakteri penyebab bau mulut.

  • Pir

Anda dapat membeli jus pir, atau memesan potongan buah pir untuk dimakan. Tekstur yang sedikit keras dari buah ini membuat pir menjadi buah pemberantas sisa makanan yang menyelip ataupun menempel pada permukaan gigi.

  • Jambu biji

Tentunya untuk mendapatkan jus ini tidak sulit, karena jus jambu tersedia dimana saja. Entah ini hanya sekedar pendapat atau bukan, namun melihat berdasarkan kasus yang sudah-sudah. Banyak orang yang berhasil menghilangkan bau mulutnya dengan cara konsumsi buah jambu biji.

Makan permen

Jika Anda butuh solusi cepat agar bau mulut Anda segera hilang. Anda dapat memakan permen mint, atau permen berperasa buah. Tetapi setelah memakan permen, sebaiknya Anda segera minum air putih. Agar rasa manis yang menempel digigi segera hilang karena khawatir dapat membuat gigi berpeluang untuk berlubang.

Tentunya dengan cara-cara tersebut Anda tidak perlu repot-repot mencari solusi untuk Mengatasi Bau Mulut Anda.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *