Makanan Bayi 10 Bulan Yang Bergizi Tinggi

makanan bayi 4 tahun

www.ibudanbalita.com

Makanan bayi 10 bulan bisa diberikan kepada bayi Anda yang sudah besar, bisa merangkak, atau tumbuh gigi. Menyaksikan, mengamati, dan mengikuti tumbuh kembang Si Kecil tiap bulannya merupakan momen kebahagiaan bagi setiap orang tua. Dari yang hanya bisa menangis sampai mampu berjalan, tidak ada momen yang ingin terlewatkan begitu saja.

Dan jika saat ini Si Kecil sudah berusia 10 bulan, orangtua pasti sudah memerhatikan beberapa perkembangan yang terjadi. Di usia ini, Si Kecil sudah pandai mengoceh, merangkak, duduk, berdiri, atau bahkan berjalan dengan bantuan memegang perabotan rumah. Si Kecil pun sudah bisa diperkenalkan dengan makanan yang dicincang atau dipotong kecil dan makan tiga kali sehari dengan cemilan sehat.

Buah hati juga sudah bisa mengonsumsi berbagai macam buah-buahan, sayuran, biji-bijian, daging, dan yogurt. Bunda bahkan sudah bisa memberikan Si Kecil makanan yang lebih kental atau padat.  Bunda juga bisa memotong wortel matang atau apel kupas menjadi kecil agar bisa digenggam guna melatih kemampuan giginya yang sudah tumbuh.

Makanan Bayi 10 Bulan Yang Bisa Dikonsumsi dan Tidak Boleh Dikonsumsi

Selain ASI, kami akan menjelaskan beberapa makanan bayi yang bisa dikonsumsi oleh buah hati Anda yang berusia 10 tahun , diantaranya adalah ;

– Sereal gandum, oat, atau campuran sereal yang diperkaya zat besi.

– Protein dari daging sapi, unggas, ikan tanpa tulang, dan tofu yang dipotong kecil-kecil.

– Protein dari kacang-kacangan yang dimasak hingga matang.

– Buah alpukat, pir, atau pisang yang dilembutkan.

– Sayuran wortel, labu, kentang, atau ubi yang dihancurkan.

– Keju pasteurisasi yang lembut, keju cottage, yogurt.

– Telur orak-arik, cracker khusus bayi.

Namun tetap ada makanan yang disarankan dihindari untuk diberikan kepada Si Kecil di tahun pertamanya, yaitu biji-bijian utuh, jangan diberikan setidaknya sampai anak berusia 5 tahun karena dapat membuat anak tersedak. Makanan tingi serat, rendah kalori, rendah lemak. Si Kecil membutuhkan makanan sarat energi. Telur setengah matang atau mentah. Pastikan memberi telur yang matang. Beberapa jenis ikan seperti hiu, , marlin yang mungkin mengandung merkuri. Jangan pula memberikan makanan mentah pada anak untuk mengurangi risiko keracunan makanan.

Madu, mengandung bakteria yang bisa merusak pencernaan anak hingga menyebabkan sindrom infant botulism di mana otot menjadi lemah dan sulit bernapas. Dianjurkan untuk tidak menambahkan garam ke dalam makanan bayi karena ginjalnya belum mampu bekerja dengan baik. Makanan bayi yang manis atau bergula tidak baik untuk perkembangan gigi si kecil. Anda bisa menambahkan gula sedikit ke dalam makanan jika memang sangat diperlukan.

Kini memasuki usia 10 bulan bayi anda semakin aktif dalam melakukan gerakan-gerakan tubuh, peranan dari berbagai anggota tubuhnya semakin dinamis. Bahkan anak anda mulai untuk berdiri dan mencoba berjalan dengan bantuan benda disekitar dia berdiri. Tak heran jika anda lebih merasa kerepotan dengan perkembangan di usia ini. Perkembangan bahasa bayi semakin meningkat, banyak kata yang sering diucapkan pada usia ini. Anda dapat melibatkan bayi anda di dalam beberapa situasi, pelibatan ringan ini akan menambah kemampuan keyakinan pada bayi anda.

Beberapa Resep Makanan Bayi 10 Bulan

Aktivitas yang dilakukan oleh bayi anda yang semakin aktif sehingga membutuhkan lebih banyak asupan energi dalam menyesuaikannya. Pada usia 10 bulan, bayi sudah mempunyai kemampuan mengunyah makanan dan menelan dengan baik. Anda dapat melatihnya dengan membiarkan anak anda makan dengan sendiri. Perhatikan pula nutrisi pada bayi anda dan makanan bayi dengan jenis yang beragam dan bervariasi. Selain asi yang terbaik, kebutuhan-kebutuhan lainnya seperti, cairan pada bayi dapat anda penuhi dari susu formula atau makanan tambahan.

Hampir semua jenis buah dan sayuran baik untuk bayi anda, hindari sayur yang tinggi serat dan buah-buahan mengandung alkohol. Penambahan protein hewani  bisa anda dapatkan dari berbagai jenis ikan dengan rendah mercury. Bila anda ingin menambahkan daging unggas seperti ayam, disarankan ayam kampung. Ayam kampung masih bersifat alamiah tidak mengandung bahan kimia dari pakannya. Berikut ini akan kami berikan beberapa resep makanan untuk anak Anda yang berusia 10 bulan;

– Apel dan Ayam

Bahan yang diperlukan 1/3 cangkir takar ayam tanpa tulang, potong kecil dan masak hingga matang, 1/4 cangkir takar apel kupas yang sudah dimasak hingga lembut, Segenggam wortel dan Sejumput bubuk kayu manis. Cara membuatnya adalah campur dan hancurkan ayam, apel, dan wortel dengan blender. Tambahkan kayu manis. Haluskan campuran tersebut hingga bisa dikonsumsi oleh Si Kecil. Tambahkan air jika diperlukan.

– Labu dan Apel

Bahan yang diperlukan 1 cangkir takar labu segar, kupas dan potong dadu. 2 cangkir takar apel, kupas, buang biji, dan cincang. 1 cangkir takar air. Sejumput bubuk kayu manis.

Cara membuatnya adalah Campur semua bahan dalam panci. Masak dengan api kecil hingga labu dan apel empuk dan lembut. Dinginkan lalu hancurkan.

– Bayam Manis

Bahan yang diperlukan 1 buah pisang matang ukuran sedang, 2-3 cangkir takar bayam dan Air. Cara membuatnya adalah Kukus bayam selama 5-7 menit hingga layu. Masukan pisang dan bayam ke dalam food processor atau blender, hancurkan hingga mencapai kekentalan yang diinginkan.

Yang harus diperhatikan, jika Bunda ingin memperkenalkan sederet makanan bayi 10 bulan, berikanlah satu per satu. Kemudian tunggu dua sampai tiga hari sebelum memberikan makanan lainnya. Gunanya untuk mengetahui apakah Si Kecil menderita alergi terhadap makanan tertentu atau tidak.

 

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *