MPASI 6 Bulan Untuk Buah Hati Yang Susah Makan

makanan sehat untuk balita

Source: Baby Center

Hingga saat ini ASI dan MPASI 6 bulan masih merupakan nutrisi terbaik untuk bayi yang harus diberikan sampai usia 2 tahun. Tetapi pada usia 6 bulan bayi perlu mendapat makanan tambahan. Makanan pendamping ASI atau disebut MPASI mulai diberikan pada usia 6 bulan karena proses pencernaan bayi yang sudah mulai sempurna. Memberi makanan pendamping ASI perlu kamu lakukan untuk mencukupi kebutuhan nutrisi bagi bayi dan mulai mengenalkan makanan selain ASI.

Hal utama yang perlu diperhatikan adalah memberikan makanan yang halus sesuai kemampuan bayi untuk mencernanya dan sebaiknya makanan untuk bayi merupakan buatan kamu sendiri untuk menjaga nutrisi dan kualitas bahan yang digunakan. Berikut  ini beberapa menu makanan pendamping ASI untuk usia 6 bulan yang bisa dijadikan sebagai menu makanan untuk bayi Anda. Wortel selain enak dibuat sebagai jus, ternyata cocok untuk diberikan sebagai makanan pendamping ASI yang sejak dulu banyak direkomendasikan untuk proses pengenalan makanan pada bayi.

Anda bisa memberikan wortel rebus pada bayi karena kandungan sumber vitamin A dan mineral yang tinggi. Selanjutnya bisa memberikan buah pisang sebagai makanan pendamping ASI. Buah pisang hampir semua orang menyukainya begitu juga dengan bayi yang suka dengan buah ini. Anda dapat menjadikan buah pisang untuk membuat bubur.

Akan tetapi bila kerepotan membuat bubur pisang bisa saja langsung memberikan kepada buah hati dengan mengambil sedikit demi sedikit daging pisang menggunakan sendok. Nutrisi yang terkandung pada buah pisang antara lain vitamin A, fosfor, asam folat dan kalsium.

MPASI 6 Bulan Dari Bahan Dasar Buah Segar

Sama halnya dengan buah pisang, kamu bisa menjadikan buah pepaya sebagai pilihan MPASI yang cocok diberikan pada bayi. Buah pepaya begitu banyak mengandung enzim papain untuk membantu melancarkan proses pencernaan. Selain itu pepaya banyak mengandung nutrisi seperti zat besi dan asam folat untuk membantu proses perkembangan otak. Begitu juga kandungan kalsium dan zink yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan pada tulang.

Anda bisa memberikan kepada bayi bubur alpukat untuk mulai memperkenalkan berbagai macam rasa. Buah alpukat mengandung vitamin A & C, kalsium, dan magnesium. Nutrisi dalam buah alpukat dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan kemampuan motorik bagi bayi. Buah memang banyak yang bisa dijadikan sebagai makanan pendamping ASI untuk bayi antara lain buah pir. Anda dapat memilih buah pir untuk dijadikan bubur karena sudah cukup manis yang tidak perlu tambahan gula.

Memang sebaiknya bila bayi masih usia 6 bulan tidak disarankan mengkonsumsi gula dan garam agar si bayi bisa belajar merasakan rasa alami dari buah tersebut. Proses penyajiannya masih sama saja yaitu dengan di kupas bagian kulit dilanjut dihaluskan menggunakan blender. Bayi yang sudah berusia 6 bulan bisa mulai dicoba dengan memberikan bubur susu. Bubur yang dapat kamu buat sendiri dengan bahan tepung beras merah dan tambahan susu. Tepung beras merah mengandung lebih banyak nutrisi dibandingan bila kamu membuat bubur susu berbahan dasar beras putih.

Membuat Kreasi MPASI 6 Bulan Sendiri Dirumah

Menu MPASI yang baik untuk bayi adalah memberikan bubur ubi jalar. Ubi jalar merupakan makanan sehat yang banyak mengandung kalsium, zat besi serta vitamin A, E, dan C untuk membatu proses pertumbuhan. Kamu bisa membuat berbagai macam variasi masakan dari ubi jalar ini. Misal dengan direbus saja atau dibuat jadi bubur. Selain memberikan pada bayi buah – buahan, Anda dapat mencoba memberikan makanan pendamping ASI dengan kacang panjang. Kacang panjang memiliki serat dan vitamin B, Untuk lebih memudahkan bayi untuk mencernanya buatlah bubur dengan bahan dasar kacang dan tambahan susu.

Makanan yang satu ini dapat Ansda berikan pada bayi yang usia 6 bulan untuk memperkenalkan rasa gurih. Anda bisa menyajikan dengan merebus kentang sampai lunak dengan menambahkan susu kemudian sajikan pada mangkuk dan bubur diberikan kepada si bayi. Untuk yang satu ini , kami akan memberikan beberapa menu makanan pendamping asi dengan nasi tim. Penyajian nasi tim sangatlah mudah dengan bahan dasar beras, santan dan garam secukupnya.

Untuk menambah gizi pada bayi kamu bisa menambahkan sayuran seperti bayam atau wortel dan ikan untuk sumber nutrisi. Anda dapat menyajikan roti bolu yang dapat ditemui di pasar atau toko roti. Akan tetapi kami lebih menyarankan untuk membuatnya sendiri di rumah. Untuk menjaga mutu bahan dan proses pembuatannya. Proses pembuatannya pun bisa dibilang mudah hanya berbahan dasar seperti susu, tepung terigu, mentega, telur, dan sedikit gula saja. Kemudian aduk hingga rata lalu kukus adonan tersebut.

Menu yang lain untuk MPASI usia 6 bulan yaitu dengan bubur jagung, kamu dapat mempersiapkan jagung manis kemudian haluskan menggunakan blender. Untuk menambah nafsu makan bayi dan terasa manis bisa menambahkan saus dengan cara merebus wortel dan tomat kemudian dihaluskan. Kacang hijau sangat baik diberikan pada bayi usia 6 bulan yang banyak mengandung. Kamu bisa membuat bubur kacang hijau dengan merebusnya sampai kelihatan empuk dan lembut atau bisa disaring agar mendapat tekstur yang lembut untuk mempermudah bayi melahapnya.

Kacang hijau kaya akan protein, serat dan dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Ketika bayi masuk usia 6 bulan kamu bisa memberikan oatmel dengan cara menghaluskannya menggunakan blender dan saring supaya halus. Kemudian tambahkan air hangat secukupnya lalu aduk sampai mengental, selesai sudah MPASI 6 bulan dan siap disajikan.

 

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *